{"id":1014,"date":"2011-10-18T09:49:28","date_gmt":"2011-10-18T09:49:28","guid":{"rendered":"http:\/\/joanraga.com\/?p=1014"},"modified":"2021-04-13T17:17:42","modified_gmt":"2021-04-13T16:17:42","slug":"la-alimentacion-influye-en-nuestra-sonrisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/la-alimentacion-influye-en-nuestra-sonrisa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la alimentaci\u00f3n influye en nuestra sonrisa?"},"content":{"rendered":"<p>Para mantener una <a href=\"https:\/\/joanraga.com\/blog\/tipos-de-ortodoncia\/\">sonrisa<\/a> saludable es fundamental visitar al dentista, tener una buena higiene bucodental y llevar una alimentaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n<p>La dieta tiene un efecto directo sobre la salud dental. Por ejemplo, una buena alimentaci\u00f3n materna garantiza el buen desarrollo de los dientes en los ni\u00f1os, de lo contrario, la <strong>desnutrici\u00f3n<\/strong> retrasa la aparici\u00f3n dentaria y provoca alteraciones en el esmalte y en las gl\u00e1ndulas salivales.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/joanraga.es\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/manzana.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1015\" title=\"manzana\" src=\"http:\/\/joanraga.es\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/manzana.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" \/><\/a>La carencia de <strong>Vitamina D<\/strong> y <strong>Calcio<\/strong> tiene como consecuencia el retraso en la aparici\u00f3n de los dientes y defectos en la mineralizaci\u00f3n dental. El esmalte de los dientes necesita <strong>vitamina A<\/strong> para su formaci\u00f3n y vitamina D para que el calcio se deposite en los dientes.<\/p>\n<p>Para la formaci\u00f3n de las temidas <strong>caries<\/strong> deben darse varios factores, pero existen alimentos que la favorecen: Las bebidas dulces, los caramelos, las galletas o la boller\u00eda que contenga az\u00facar en exceso.<\/p>\n<p>Las bacterias est\u00e1n presentes de forma natural en nuestras bocas pero al ponerse en contacto con los restos de az\u00facar forman un \u00e1cido que ataca al esmalte y propicia la caries dental y las enfermedades de las enc\u00edas.<\/p>\n<p>A lo largo de la vida la nutrici\u00f3n afecta a los dientes y a\u00a0 la boca, especialmente a la resistencia a las infecciones y a la conservaci\u00f3n de las piezas dentales.<\/p>\n<p>Debemos alimentarnos con frutas, verduras, leche y alimentos que mediante el calcio, las vitaminas y los elementos que contienen fortalezcan nuestros dientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para mantener una sonrisa saludable es fundamental visitar al dentista, tener una buena higiene bucodental y llevar una alimentaci\u00f3n adecuada. La dieta tiene un efecto directo sobre la salud dental. Por ejemplo, una buena alimentaci\u00f3n materna garantiza el buen desarrollo de los dientes en los ni\u00f1os, de lo contrario, la desnutrici\u00f3n retrasa la aparici\u00f3n dentaria [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[21,39,83,152,154,162,167],"class_list":["post-1014","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos-de-joan-raga","tag-alimentacion-adecuada","tag-caries","tag-higiene-bucodental","tag-salud-dental","tag-salut-dental","tag-somriure-saludable","tag-sonrisa-saludable"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1014"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2881,"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1014\/revisions\/2881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/joanraga.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}