El sarro y su prevención efectiva
Llamamos sarro al cálculo o tártaro dental. En realidad, es la placa bacteriana que con el paso del tiempo se endurece sobre nuestros dientes. El sarro es muy visible y cuando se acumula aparece de color amarillento en dientes y encías.
No sólo se deposita sobre los dientes sino también en el borde de las encías y debajo de ellas, irritando así los tejidos gingivales. Todo ello puede derivar en caries y enfermedades de las encías.
El sarro es un problema de salud y estético a la vez, porque se deposita sobre los dientes y como es poroso, fomenta la aparición de manchas dentales.
La prevención efectiva:
- Reducimos la formación de placa y sarro si nos cepillamos correctamente los dientes después de las principales comidas.
- Después del cepillado, el hilo dental nos ayuda a eliminar la placa en esos espacios interdentales que el cepillo no puede alcanzar.
- Algunas cremas dentales son especialmente eficaces contra la formación de sarro.
- Acudir regularmente al dentista para mantener un control profesional y que el sarro no derive en otros problemas dentales de mayor gravedad.
Cuando el sarro ya está depositado en nuestros dientes es importante acudir al dentista o higienista para que lo retiren. En realidad la única forma realmente efectiva de retirar el sarro es acudiendo al dentista y realizando una higiene profesional.
No tener sarro es muy importante para tener una bonita sonrisa, como también lo es tener los dientes bien alineados. Si aún tienes los dientes torcidos y mal colocados infórmate sobre la ortodoncia invisible, un tratamiento realizado por Joan Raga.
La alimentación influye en nuestra sonrisa
Para mantener una sonrisa saludable es fundamental visitar al dentista, tener una buena higiene bucodental y llevar una alimentación adecuada.
La dieta tiene un efecto directo sobre la salud dental. Por ejemplo, una buena alimentación materna garantiza el buen desarrollo de los dientes en los niños, de lo contrario, la desnutrición retrasa la aparición dentaria y provoca alteraciones en el esmalte y en las glándulas salivales.
La carencia de Vitamina D y Calcio tiene como consecuencia el retraso en la aparición de los dientes y defectos en la mineralización dental. El esmalte de los dientes necesita vitamina A para su formación y vitamina D para que el calcio se deposite en los dientes.
Para la formación de las temidas caries deben darse varios factores, pero existen alimentos que la favorecen: Las bebidas dulces, los caramelos, las galletas o la bollería que contenga azúcar en exceso.
Las bacterias están presentes de forma natural en nuestras bocas pero al ponerse en contacto con los restos de azúcar forman un ácido que ataca al esmalte y propicia la caries dental y las enfermedades de las encías.
A lo largo de la vida la nutrición afecta a los dientes y a la boca, especialmente a la resistencia a las infecciones y a la conservación de las piezas dentales.
Debemos alimentarnos con frutas, verduras, leche y alimentos que mediante el calcio, las vitaminas y los elementos que contienen fortalezcan nuestros dientes.
